Nova crónica no nosso blogue, esta tem como objectivo esclarecer curiosidades relacionado com os alimentos para que entrem numa dieta saudável. Irei organizar por tópicos para que seja mais fácil de perceber:
 |
| Imagem 1 - Milho doce |
- O milho doce, tal como o nome indica engorda, e é considerado um alimentos proibido para uma dieta baixa em hidratos de carbono;
- Cenoura, alimento que faz tão bem aos olhos como toda a gente diz, posso então dizer que ela cozida engorda e deve de ser retirada de uma dieta;
- Batata como todos sabemos é rica em hidratos de carbono, por isso de conselho próprio em batatas cozidas usem Chuchu, é perfeito, pois é rico em fibras e baixo em hidratos de carbono;
 |
| Imagem 2 - ChuChu |
- Se não conseguem cortar ao pão das suas refeições, comam ate as 15h de cada dia, para com o gasto diário de calorias estes hidratos sejam consumidos;
- Para aqueles que pensam que uma sopa chega a noite, estão errados, sopa traz o que nos faz falta durante o dia, vitaminas, logo a noite o que precisamos mesmo é de proteínas, coma carnes brancas, ou peixe;
Bem e hoje fica-se por aqui, continuara a ser esclarecida estas pequenas curiosidades, que fará com que mantenhamos a vida mais saudável e consigamos conseguir perder alguns quilos que se foram ganhando.
Sem comentários:
Enviar um comentário