" Bem, isto tudo começa um pouco para mostrar alguns estilos de vida,
em termos alimentares. Todo este conhecimento começou devido ao facto de
uma altura estar com 88,7 kg e medir o enorme tamanho de 1,70... Entrei
em choque, algo que me custou ver esses números que ninguém imagina, então decidi por fim a alguns desses quilos.
Então
como sou uma pessoa decidida, fui para a frente com algumas dietas, e
devido aos meus conhecimentos em termos alimentares devido a minha
profissão, e para alem de saber algumas coisas já de dito popular
descobri muitas mais e e explicações
para outras, um concelho desde já, cenoura cozida engorda, é verdade
parece estranho dizer isto mas é verdade, perguntem-se quando comerem
essa cenoura cozida e reparem na doçura que ela transmite. Bem estas
coisas vai ficando mais para a frente, mas...
Passando para o que realmente interessa, aconselho que comessem a
controlar os hidratos de carbono, ou carboidratos ou os açúcares, esses
sim engordam, e a segunda coisa que digo, comessem a caminhar uma semana
todos os dias, e depois ai passaremos para umas corridas.
Bem eu consegui passar dos 88,700 kg para uns magníficos 76 kg, bem foi
com algum esforço, mas ainda queria perder mais alguns. Agora sei que já
ganhou uns 2 kg, pois também não ia só cortar a boca também gosto de
comer uns gelados e uns crepes.
Comprometo-me ajudar quem me seguir, com a minha experiencia, pelo que passei para conseguir quase o meu objectivo. "
Lembrem-se que a dieta é uma luta diaria!
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